Medita

Medita es una herramienta con la que podemos asistir a interesantes sesiones de meditación a través de nuestro dispositivo Android. Si estamos en casa y necesitamos relajarnos, con esta utilidad lo tendremos muy fácil para encontrar todas aquellas pautas que nos ayuden a buscar ese respiro que necesitamos para liberar estrés y ansiedad.

La interfaz de Medita está bastante bien estructurada y desde la pantalla principal podremos acceder a un plan de 21 días de meditación gratuito. De esta forma, tan solo tenemos que concentrarnos en los ejercicios que se nos proponen a diario para observar resultados en nuestro cuerpo. Antes de que nos hayamos dado cuenta nuestra mente entrará en un estado de paz interior ideal.

Por otro lado, Medita es capaz de silenciar otras notificaciones del terminal que puedan distraernos de nuestra rutina de ejercicios. Del mismo modo, la app puede realizar un seguimiento de las actividades que realizamos para recomendarnos nuevos planes de meditación que vayan acorde a nuestras necesidades.

Medita cuenta con todos los mecanismos necesarios para realizar sesiones de meditación a través del smartphone. Con multitud de sesiones distintas, algunas de pago, lo tendremos fácil para encontrar la relajación que necesitamos sin tener que salir de casa para acudir a clases presenciales.